你以为多学两小时有用？大脑其实更喜欢碎片化

我注意到一个反直觉的现象：总把复习拖到考前突击的人，记忆留存率往往远低于每天花十分钟过一遍的人。Justin Math 最近这篇文章把这个观察拉回了认知科学的核心——遗忘曲线不是用来吓唬你的，它是大脑的默认设置。长时间、低频次的学习，本质上是在跟神经突触的重用机制作对。我的判断很明确：与其周末泡八小时图书馆，不如每天抽出二十五分钟，重复、间隔、再重复。效率从来不是靠一次猛冲，是靠频率堆出来的。

原文：Study Sessions Should Be Short and Frequent as Opposed to Long and Sparse · 来源：Hacker News