抑郁症的"解药"，可能只是一段YouTube视频

你有没有想过，抑郁症患者也许不需要立刻吃药、不必马上找咨询师，只需要看几段让人充满希望的YouTube视频，情绪就能有所改善？APA刚发布的一项研究给出了肯定答案。研究者让受试者观看带希望感的短视频，结果抑郁症状出现了显著下降。这个结论来得比我预期的要温和——不是奇迹，不是灵丹，但确实有效。我认为这项研究最有意思的地方在于，它提醒我们情绪干预不一定非得是沉重的临床手段。一段恰到好处的视频，也许就是你此刻最需要的东西。

原文：Brief exposure to hopeful YouTube videos reduces depressive symptoms · 来源：Hacker News